Свежие записи
-
Почему дневник помогает там, где слова других людей не помогают
Когда я ещё пил, мне постоянно давали советы. Родители, друзья, коллеги — все знали, что мне делать. Бросить. Взять себя в руки. Просто перестать. Я ненавидел эти слова. Они вызывали только раздражение и желание выпить ещё больше, чтобы доказать, что… Читать дальше
-
Желание бросить есть, а воля прекращается на третий день
Я помню этот момент точно. Суббота, утро. Я сидел на краю кровати, дрожащие руки, насморк, озноб. Родители уже кричали внизу, мама плакала третий день подряд. Я сказал себе и им: «Всё, больше никогда. Клянусь, это конец». И я это чувствовал.… Читать дальше
-
Дневник как якорь, когда слова не звучат вслух
Я долго не мог писать. Даже простое описание дня казалось невозможным, потому что в голове был шум, а руки дрожали от чего-то непонятного. Потом понял: писать было страшно. Писать означало смотреть правде в лицо, признавать, что вчера я опять лгал… Читать дальше
-
Дневник помогает увидеть, что на самом деле происходит
Я долго думал, что если просто не брать в руки, то всё пройдёт. Будто это какой-то внешний враг, которого можно игнорировать. На деле это оказалось по-другому. Срывы и срывы, потом попытки бросить, потом снова. И только когда я начал записывать… Читать дальше
-
Дневник как якорь, когда всё рушится
Я долго не мог понять, почему люди пишут. Мне казалось, это для слабаков, которые не способны просто забыть и двигаться дальше. Но когда я впервые сел и записал на листок бумаги, что произошло со мной за день трезвости, почувствовал что-то… Читать дальше
-
Долгие разговоры с мамой после трёх лет молчания
Помню, как она звонила мне в третий день моего воздержания. Я не поднял трубку. Её голос на автоответчике дрожал — она плакала, но старалась это скрыть. «Сын, если ты слышишь это… я просто хочу знать, живой ли ты». Три года… Читать дальше
-
Одного желания «завязать» недостаточно — и почему это нормально
Я помню этот момент. Четыре часа ночи, руки дрожат, в квартире холодно, хотя радиатор шипит на всю катушку. Мама сидит на кухне с недопитым чаем. Она не спит. Я знаю, что она не спит уже третью ночь. Я смотрю на… Читать дальше
-
Я ждал спасения, но оно приходит только когда ты устанешь от себя
Помню момент, когда я смотрел в лицо собственной матери и клялся, что всё кончится. Её глаза были мокрые, руки дрожали, голос сорвался на полутоне между мольбой и отчаянием. Я говорил всё правильные слова. «Больше никогда». «Клянусь». «Я выберусь». И я… Читать дальше
-
Когда мама звонила мне в три часа ночи
Я помню точно: три часа одиннадцать минут. Она звонила семь раз подряд. Я лежал в постели и смотрел на экран телефона, как на врага. Знал, что поднять трубку — значит услышать голос, который дрожит от страха и гнева одновременно. Знал,… Читать дальше
-
Когда отношения становятся главной причиной выпить
Помню свой первый срыв после трёх месяцев трезвости. Не от скуки, не от депрессии, а потому что она сказала: «Ты всё ещё тот же». Мы сидели на кухне, я пил кофе, и её слова просто зависли в воздухе. Я понял… Читать дальше










