Свежие записи
-
Ушёл из программы и понял: уход ломает не только расписание
Я вышел из отделения с пустыми карманами и пачкой счетов на столе, сначала думал, что свобода — это сразу решение. Первые три часа я топтался по квартире, раз собирал рюкзак, потом разбрасывал вещи обратно, потом курил на кухне и удивлялся,… Читать дальше
-
Когда яркая наклейка на столбе возвращает вкус старой жизни и ломает доверие снова
Я помню, как одна маленькая реклама на столбе — красный логотип на белом фоне — заставила сердце сжаться так, будто меня кто-то схватил за горло. Было пять лет, как я держал трезвость, и в тот день я шел домой от… Читать дальше
-
Реклама синтетики на улицах: как смотрю и срываюсь
Я знаю, как выглядит желание в пятницу вечером, когда ты идешь мимо светящего щита с яркой картинкой и чувствуешь, что в животе что-то щелкнуло. Рука сама тянется к карману, мышление начинает выстраивать план на пятнадцать секунд — где взять, как… Читать дальше
-
Я сорвался после 241 дня трезвости — всё началось с одного голодного взгляда на стол
Я пересчитал дни на пальцах — 241. На столе лежал пустой пакет от чая, тарелка с засохшими крошками и моя старая зажигалка. Я думал, что скука и усталость пройдут, если я просто лечь спать, но в голове крутилась мысль «только… Читать дальше
-
Разговор с подростком начнется с маленькой правды, а не с обвинений
Я знаю, как родители приходят ко мне с глазами, полными требования — сделать так, чтобы ребенок «никогда не попробовал». Я курил и кололся много лет, почти шесть лет подряд, и за это время разрушил не одну простую вещь — расписание,… Читать дальше
-
Когда похмелье переходит в ломку — как я это понял и что случилось дальше
Я проснулся с дрожащими руками, сердце выбивало 110, на кухне лежала помятая пустая бутылка и мокрая от пота футболка на стуле. Это не было обычным похмельем, когда голова тяжелая и тошнота, это было постоянное внутреннее жжение и страх, будто без… Читать дальше
-
Первый трезвый месяц: что реально происходит с телом и головой
Без обещаний про ясность ума и сияющую кожу. По неделям, как было. Читать дальше
-
Когда ты бросаешь, друзья исчезают
И это не предательство, а арифметика. Про то, что реально происходит с окружением. Читать дальше
-
Срыв начинается за две недели до первой рюмки
К моменту, когда вы берёте стакан, решение давно принято. Как выглядят настоящие признаки. Читать дальше
-
Я не алкоголик, я просто много пью
Самая убедительная фраза, которую я говорил себе десять лет. Разбираю, почему она работает так хорошо. Читать дальше










