Годы употребления — это не просто дни без трезвости. Это медленное исчезновение собственного голоса. Я помню момент, когда понял: я уже не знаю, что я хочу делать, если это не связано с поиском средств. Моя жизнь свелась к простой формуле — добыть, использовать, повторить. Все остальное было декорацией, фоном, оправданием.
Когда говорят о реабилитации, часто имеют в виду отказ от вещества. Но это только часть. Намного более сложная работа начинается после того, как ломка проходит. Ломка это как боль в зубе — острая, невыносимая, но кончается. А потом остаешься ты. С пустотой. С комнатой, в которой нужно как-то провести десять часов. С ночью, когда уже не спишь и не кайфуешь, а просто лежишь в темноте и думаешь. Это ужаснее, чем любая ломка.
Автор своей жизни — это не красивая фраза
В первый месяц трезвости я выполнял то, что нужно было выполнять. Вставал в восемь, брал кружку кофе, садился за стол. Но это не было моим выбором. Это было то же самое, что при употреблении — просто новые инструкции вместо старых. Вместо «найди наркотик» появилось «ходи на встречи» и «слушай советы». Я просто поменял одного хозяина на другого. Я понял это через четыре месяца, когда впервые за долгие годы остался один дома с полным правом не делать ничего и не отчитываться ни перед кем.
Я сидел на диване два часа. Просто сидел. И это было страшнее любого желания. Потому что я не знал, что я буду делать со своей жизнью. Это не вопрос к терапевту. Это вопрос к себе. Кто я, если не наркоман? Каким должен быть мой день? Что мне нравится делать? На какие деньги, если я потратил десять лет, и у меня нет квалификации, опыта, связей? Я не знал ответы. И это было правильно. Потому что это означало, что я начинаю искать их сам.
Отношения — зеркало, в котором видно всю правду
Люди, которых я разочаровал, не исчезают потому, что я перестал употреблять. Я звонил родителям в третий день трезвости и думал, что они кричать будут от радости. Они пришли ко мне, посмотрели в глаза, и я увидел в их взгляде просто усталость. Усталость и ожидание. Ожидание того, что я сорвусь, потому что это уже было много раз. Мне потребовалось восемь месяцев, чтобы они начали верить, что это не волна оптимизма. Я работал семь дней в неделю на какой-то работе, которую презирал, потому что это был единственный способ доказать не им, а себе, что я способен выполнять обязательства.
Восстановление — это не встать и начать нормально жить. Это медленная, нудная, иногда унизительная работа по возврату способности быть ответственным за себя. Это уметь отказаться от чего-то сейчас, чтобы завтра получить результат. Это умение терпеть скуку, вину, разочарование и не убегать в вещество. Это научиться снова быть автором собственной жизни, а не просто персонажем, реагирующим на нее. Никто не может сделать это за тебя. Никакие таблетки, никакие встречи, никакие советы. Ты либо решаешь начать думать, либо нет. Я решил. И это была единственная правильная мысль, которая у меня когда-либо была.
Это личный опыт, а не медицинская рекомендация.
Источник: Реабилитация наркозависимых: когда человек учится снова быть автором своей жизни
Чистая жизнь 
Оставить комментарий