Просыпался в холодном поту, на тумбочке банка с таблетками и пачка чеков из аптек - для меня это был ежедневный ритуал. Слово колеса у нас означало не одну конкретную таблетку, а всю ту мешанину - от феназепама и трамадола до циклодола и экстази. Я мог принять 3-4 таблетки ночью, чтобы ‘дотянуть’ до утра, и утром уже считать, сколько еще осталось - точный подсчет заменял разговоры с людьми.
Как я считал признаки - список, который спасает наблюдение
Я заметил семь вещей, которые всегда шли вместе с ухудшением. Они не медицинские критерии, это то, что видел и чувствовал лично.
- Изменение внешности - зрачки то узкие, то деревянно-широкие; лицо бледное, как у человека, который спит стоя.
- Сон и бодрствование - ночи без сна или, наоборот, дрёма по 2-3 часа, вся неделя как одна длинная дрема.
- Деньги тают - за 7-10 дней мог уйти бюджет на продукты и бензин, иногда 5 000-10 000 рублей уходили непонятно на что.
- Потеря интересов - перестаешь приходить на встречи, книги валяются нетронутыми, хобби исчезают.
- Секретность и лживость - я стал придумывать истории, прятать лекарства в банках из-под кофе и в стирке.
- Тремор и потливость - руки дрожали, особенно утром, и я стал стирать рубашки чаще, чтобы скрыть запах.
- Социальная деградация - исчезали друзья, появлялись люди, с которыми раньше не встречался.
Комбинации были самой опасной частью. Когда я смешивал седативные таблетки и трамадол, сон усиливался до состояния, когда я не мог адекватно дышать. Несколько эпизодов заканчивались потерей сознания - я помню, как однажды не мог разбудить себя и пролежал на полу несколько часов. При комбинации стимуляторов и опиатов было резкое падение энергии и резкие панические атаки; однажды мне казалось, что сердце выскочит - это не страх слова, это физическое ощущение, которое оставалось надолго.
Отношения рушатся быстрее, чем кажется. Домашние начинали считать таблетки и обсуждать планы без меня, потом родные ломали молчание и возникала ссора. В этих циклах созависимость работает как клей, который держит всех вместе только для того, чтобы система продолжала функционировать. Я читал про Созависимость и понял, что в моем случае это было главным барьером - не таблетки, а то, как мы все это терпели и оправдывали.
Что помогало мне практично: убрать доступ к препаратам - у меня был простой метод - сложил все в прозрачную банку и поставил на видное место, чтобы нельзя было тайком брать; ведение дневника приема - поштучно записывать, сколько взял; правило ‘никогда не быть одному первые дни’ - просил одного человека не уходить ночью; признание, что срывы возможны - у меня были откаты, и это перестало быть драмой, а стало фактом, после которого надо пересчитать таблетки и начать снова. Реабилитация не волшебство, это система маленьких шагов и счетов - сколько взял, что ел, поспал ли 24 часа, кто рядом.
Это личный опыт, а не медицинская рекомендация.
Источник: ninarkotikam.com
